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  • 食管压迫型颈椎病如何预防？ 2024-03-08
    如何预防食管压迫型颈椎病？简述如下:1.加强颈肩肌肉锻炼。在工作时间或业余时间，头部和上肢的前屈、后伸和旋转运动不仅可以缓解疲劳，还可以发展肌肉和增强韧性，有利于颈部脊柱的稳定性，增强颈部和肩部适应颈部突然变化的能力。尽快彻底治疗颈肩背软组织紧张，防止颈椎病发展。避免高枕睡眠的不良习惯。枕头使头向前... 查看全文>>

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