颈椎病的注意事项有哪些

       颈椎病是我们生活中常见的骨科疾病，它给患者的朋友带来了很多伤害，影响了工作和生活，让患者的家人和朋友也非常担心。那么，如果我们真的患有颈椎病，我们应该注意什么呢？让我和你分享一下。

       颈椎病的注意事项是：

       1、颈椎病患者需要定期改变头部和颈部的位置，注意休息，工作和休息的结合。抬起头，轻轻地向周围的方向移动颈部，不要总是让颈椎处于弯曲状态。办公桌工作不应持续很长时间，超过2小时，很难在短时间内有效恢复和缓解颈椎间隙中的高压，这将加速颈椎的退行性变化。2、颈椎病症状患者应减少工作量，适当休息。症状严重、发作频繁的，应停止工作，绝对休息，最好卧床休息。这样，在颈椎病的治疗过程中，有助于提高治疗效果，促进疾病尽快缓解，身体尽快恢复。

       3.颈椎病患者在工作中应避免长时间吹空调和电风扇。由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。为了防止颈椎病症状的出现，或颈椎病诱发颈肩背部疼痛，应尽量减少在温度过低或寒冷潮湿条件下长期低头的工作时间。

       4、颈椎病患者应避免参加重体力劳动、提取重物等，通常应注意保护颈部，防止其受伤。上肢应避免提取重物，当上肢提取重物时，力量可通过悬挂上肢肌肉传递到颈椎，使颈椎拉伸，增加颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加重体力劳动后可能会加重症状。

       通过以上的解释，我们知道颈椎病的预防措施是什么。这里告诉病人朋友请去正规的大医院，对症治疗是关键。我希望颈椎病患者也要注意，不要因为忽视而延误治疗，导致病情恶化。