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  • 肌腱的主要成分是胶原蛋白。为了更快地恢复,你不妨多吃富含胶原蛋白的食物。例如,动物的皮肤和动物的肌腱。一般来说,猪皮和猪筋都很好。肌腱尚未修复并真正愈合。我们必须避免吃辛辣、油炸、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,如公鸡、牛肉和姜。 查看全文>>

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