缓解高镁血症的食疗方推荐

       高镁血症的病因有很多，但大部分是肾功能异常所致。为缓解病情，建议患者多吃以下食物。

   

       一、冬瓜薏仁瘦肉汤

   

       材料:冬瓜500克，猪瘦肉200克，蚝干3粒，薏米25克，橘皮1小块，盐适量(调味，最后放入)。

   

       做法：

   

       1.将冬瓜洗净，连皮切成大块(如果去皮切成小块容易炖)，去肉备用。

   

       牡蛎干和橘皮用水洗净，用冷水浸泡30分钟，捞起沥干备用。

   

       3.薏米用水洗净，放入滚水中煮5分钟，捞起放入冷水中浸泡片刻，捞起沥干备用。

   

       猪瘦肉用滚水煮5分钟，捞起洗净备用。

   

       5.在砂锅里放足够的水（水的比例是准备饮用的重量的两倍，也就是说，如果你准备喝4碗汤，那么水就是8碗。水不应该太多或太少，应该以一些完全没有材料为准）。煮沸后，将所有材料放入其中，盖上滚动，转小火煮沸3.5加盐调味一小时。

   

       二、鲫鱼豆腐汤

   

       冬天鲫鱼肉肥籽多，味道特别鲜美。“冬鲫夏鲇”所以，冬天是吃鲫鱼的好季节。

   

       材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精。

   

       做法：

   

       1.鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃(鱼档工作人员完成)，洗净擦干，用盐和料酒腌制备用。

   

       豆腐切成1厘米厚的块。

   

       3.砂锅加热，加入少量油，放入鲫鱼，煎至两面金黄色。

   

       加入葱姜。

   

       5、加入足够开水（5碗左右）。

   

       6.盖上盖子，烧开后转小火(如果你想让汤变白，用大火煮10分钟)，煮40分钟。

   

       加豆腐，再煮5分钟左右，加盐、胡椒、鸡精调味。