警惕老年易股骨颈骨折

       股骨颈骨折质疏松，股骨颈骨折是老年人常见的骨折，甚至经常发生在轻微创伤后。

       骨质疏松，是老年骨骼衰老的表现，骨质疏松使骨质逐步丧失。由于骨质疏松，丧失了合乎力学原理的骨小梁工程结构，对压力和张力的承受能力明显降低，以致骨质脆弱，只要有轻微的外力，就能引起骨折。在人的股骨中，股骨颈较细，而承受的力量最大，所以随着年龄的增长，骨质疏松的发展，股骨颈骨折的发生率也随之增高。

       股骨颈骨折患者多为60岁以上。由于患者年老体弱，常伴有糖尿病、冠心病、高血压、慢性气管炎等一系列慢性病。骨折后长期卧床容易引起肺炎、血管栓塞、脑血管意外、褥疮等严重并发症。这些并发症不仅影响骨折的愈合，还威胁患者的生命。

       老年人应积极参加户外活动，多晒太阳，尽量增进食欲。必要时，适当补充维生素D以防止维生素和钙D钙缺乏导致骨质疏松症。

       老年人应积极参加各种力所能及的体育锻炼，如练习18种方法、八段锦、太极拳和慢跑。这可以增加肌肉和骨骼中的血液循环，有利于保持骨骼正常，防止骨质疏松症的发生。在生活中，老年人不应抬起或抬起重物，避免意外损伤，避免跌倒，以减少股骨颈骨折的机会。