发布于 2025-05-14 来源:复禾健康
肩周炎是肩关节周围软组织慢性无菌性炎症导致的疾病,主要表现为肩部疼痛和活动受限。肩周炎的症状和特征主要有肩关节疼痛、活动范围受限、夜间痛加重、肌肉萎缩、关节僵硬。
1、肩关节疼痛:
肩周炎早期表现为肩部持续性钝痛,疼痛可放射至颈部和上臂。疼痛在肩关节活动时加剧,尤其在抬手、梳头等动作时明显。疼痛程度从轻度不适逐渐发展为影响日常生活的剧烈疼痛。
2、活动范围受限:
随着病情发展,肩关节活动度逐渐减小。患者难以完成梳头、系背扣、穿衣等需要上肢上举或后伸的动作。被动活动时也会出现明显阻力,这是关节囊挛缩的典型表现。
3、夜间痛加重:
多数患者主诉夜间疼痛加剧,严重影响睡眠质量。平卧时肩部受压以及夜间副交感神经兴奋导致的炎症反应增强,都是夜间痛加重的原因。患者常需调整睡姿或服用止痛药物才能入睡。
4、肌肉萎缩:
长期疼痛和活动减少会导致肩周肌肉出现废用性萎缩,尤其是三角肌最为明显。肌肉萎缩会进一步加重肩关节不稳定,形成疼痛-活动受限-肌肉萎缩的恶性循环。
5、关节僵硬:
疾病后期关节囊和周围软组织发生纤维化粘连,表现为典型的"冻结肩"。此时肩关节各方向活动均严重受限,被动活动时出现特征性的"终末感"。
肩周炎患者应注意保持适度肩部活动,避免长时间保持同一姿势。可进行钟摆运动、爬墙练习等康复训练,但需在疼痛可忍受范围内循序渐进。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼,有助于减轻炎症反应。寒冷季节注意肩部保暖,睡眠时避免患侧受压。若症状持续加重或影响日常生活,应及时就医进行专业评估和治疗。