发布于 2024-11-12 来源：复禾健康
防治低血压：
预防和治疗低血压一般包括改善睡眠方式、加强饮食护理、加强锻炼等。如有其它不适症状，应及时就医。
1、改善睡眠方法：
患者晚上睡觉时应垫头，可减轻低血压症状，每天醒来或躺几分钟，避免突然开始，也应坐在床上一分钟至三分钟，然后逐渐站立，有助于促进静脉血回流心脏，减少低血压的发生。
2、加强饮食护理：
在日常生活中，我们应该少吃多餐，减少馒头、米饭等碳水化合物的摄入。我们不应该暴饮暴食。我们需要每天多喝温水，这样可以增加血容，不利于改善症状。
3、加强运动：
患者还可以适当加强锻炼，参加更多的户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，通过锻炼可以保持良好的精神状态，改善血管调节功能，也可以加速血液循环，预防低血压。
除上述常见的预防方法外，如果患者有轻度低血压，可根据医生的建议口服药物进行预防，如盐酸沙甲酯缓释片、盐酸米多君片、生脉饮料等，可有效控制血压。
