颈椎病的注意事项有哪些 颈椎病怎么治疗才可以彻底治好

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱离，是一种基于退行性病理变化的疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨增生、或椎间盘脱离、韧带增厚、颈椎脊髓、神经根或椎动脉压力、一系列功能障碍临床综合征。

工作中颈椎病的注意事项如下：

1、颈椎病患者需要定期改变头部和颈部的位置，注意休息，工作和休息的结合。抬起头，轻轻地向周围的方向移动颈部，不要总是让颈椎处于弯曲状态。办公桌工作不应持续很长时间，超过2小时，很难在短时间内有效地恢复和缓解颈椎间隙中的高压，这将加速颈椎的退行性变化。

2、颈椎病症状患者应减少工作量，适当休息。症状严重、发作频繁的，应停止工作，绝对休息，最好卧床休息。这将有助于提高颈椎病的治疗效果，促进疾病的早期缓解和身体的早期康复。

3、颈椎病患者在工作中应避免长时间吹空调，电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素的结果，寒冷和潮湿很容易加重颈椎病的症状。应尽量减少在温度过低或寒冷潮湿条件下长期低头的工作时间，以防止颈椎病症状的出现，或颈椎病引起颈、肩、背部疼痛的症状。

4、颈椎病患者应避免参加重体力劳动，提取重物等，平时要注意保护颈部，防止其受伤。上肢应避免提取重物， 当上肢抬起重物时，力量可以通过悬挂上肢的肌肉传递到颈椎，从而拉动颈椎，增加颈椎之间的相互压力。颈椎病患者在参加繁重的体力劳动后可能会加重症状。