锌缺乏是一种常见的微量元素缺乏疾病。锌是人体必需的微量元素，参与体内各种酶的组成，对胎儿和儿童的生长发育具有重要的生理意义，缺锌会导致多系统功能障碍，儿童可表现为食欲下降、厌食、异食、味觉下降、生长发育停滞、身材矮小、易感染年儿童也可能出现性发育延迟，一旦儿童缺锌，必须积极补充。
首先要给孩子多吃富含锌的动物性食物，如鱼、瘦肉、禽蛋、肝、牡蛎等。其次，牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、麦芽也富含锌。西兰花、菠菜、胡萝卜、茄子、白萝卜、土豆、大白菜也富含锌。同时要给孩子多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。如果孩子缺锌严重，单纯的食物补充剂解决不了问题。我们应该给孩子一些补锌药，比如葡萄糖酸锌、甘草锌、钙镁锌等。2~3个月。
儿童是缺锌的高危人群，儿童的锌摄入量普遍不足，因此在食物中增加锌也是预防缺锌的一种方法。同时，对于早产儿、人工喂养儿童、营养不良儿童、长期腹泻儿童、大面积烧伤儿童，我们也应适当补充锌，结合食物补充剂和药物补充剂。
