发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
颈椎病，又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱的总称，是一种基于退行性病理变化的疾病。这种疾病通常发生在40岁以上的人身上。
主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根受压导致出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等症状。
然而，近年来，由于手机和电脑的普及，特别是手机已经成为人们生活的刚性需求，甚至可以说是一种插件器官。每个人都离不开，包括孩子。长期低头看手机将极大地促进颈椎病的发生。目前，颈椎病的年轻化趋势非常严重，已成为一种常见病和多发病。
临床上一般采用药物治疗、运动治疗、按摩治疗、针灸等方法，对椎管狭窄严重者可进行手术治疗。
半百岁的我，自然也是颈椎病患者之一，深受其苦。记得三年前，我因为颈椎病而头晕呕吐，颈椎核磁化排除椎管狭窄，休息三天没有特殊治疗。自以为是地认为通常要注意颈部的保暖和保健！
此后，颈椎、肩颈部疼痛、手背疼痛，甚至伴有手麻木等症状。我一直没有注意到它。直到几天前我手里的东西每天脱落两次才引起我的注意。复查颈部核磁共振神经根症状明显压迫，想起我的余生。还有很多事情要做。因此，我注意它，按下暂停键，住院治疗颈椎病。
具体理疗方案：
第一步:间歇性颈部牵引20分钟(必须强调正规医院的间歇性牵引，因为过度不规则，长期牵引会加重病情。
第二步:给我们这样的患者采用新的腹部针灸治疗，双手针灸。旨在培元补血补气，改善颈锥血供，提高颈部自身抵抗力。(这里没有上图，以免害怕。
第三步:给我们这样的患者背部、肩部、手臂、腰部拔罐，去除体内湿气和寒气。有淤青的人建议寒湿重。
第四步:按摩指压颈椎局部、肩部和整个患侧上肢。
同时，配合输液消肿、口服活血化瘀药等综合治疗。一个疗程是7到10天后，症状明显改善。手指麻木消失，握力稍强。
俗话说:病来如山，病去如抽丝。对于一些症状严重的人，可能需要两到三个疗程或更长时间。
医院治疗后，平时颈部保暖，良好的生活习惯对颈部保健尤为重要。
尤其是年轻患者，只要能改变不良的生活习惯。尽量少低头玩手机，或者长时间低头工作后间歇做颈部活动，比如在办公桌上工作一个小时，做颈部运动保健操，最简单的运动就是头手相抗，或者在天上写米字。年轻患者颈椎病的发病率会大大降低。
年龄大于50岁以上者，颈椎病如同腰椎、膝关节的退行性病变一样，大多属于不可避免。根据调查结果证明，50岁左右的人群中有25％的人患过或正在患颈椎病，随着年龄的递增而成倍地增加。
但只要你注意保持良好的生活方式，包括（长时间低头，良好的睡眠习惯，保持颈部温暖，均衡饮食，特别是高蛋白摄入）。它还可以延缓疾病的发生或改善不适症状。
