颈椎病患者需要良好的睡眠姿势，所以枕头的水平非常重要。目前，枕头的高度是5-12cm正常范围，枕头位于颈枕，避免头顶和肩膀。
枕头过高或过低也会对颈部产生很大的影响，因为头部和颈部有正常的生理弧度，即颈部和脊柱的轻微前凸。这种生理曲线不仅保证了颈椎外部肌肉的平衡，而且对保持椎管内的生理解剖状态起着重要作用。因此，枕头过低和过高会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根和椎体产生不利影响。无论睡眠姿势如何，枕头的高度都适合保持颈椎正侧的正常曲度。睡眠者应感到舒适，以达到放松全身肌肉、消除疲劳、调整关节生理状态的目的。
虽然高低合适的枕头和最佳位置的放置似乎无关紧要，但人们的三分之一时间需要睡在上面。颈椎病患者需要优质枕芯，以改善或避免颈椎病的进一步发展为最佳位置。
