颈椎病不枕枕头好吗

       虽然长期高枕是颈椎病的一个因素，但颈椎病患者不能不枕枕头。
       因为颈椎有生理曲度，如果睡觉时没有枕头，会导致颈椎曲度变直，加重颈椎病。因此，颈椎病患者应使用枕头，并选择合适的枕头。颈椎病患者的枕头不宜过高或过低，以拳头高度为度。最好用枕头醒来后不要有颈椎病症状（如颈肩疼痛、手指麻木等）。
       颈椎病的病因很多，所以预防颈椎病至关重要。尽量避免长时间低头工作或阅读，不要长时间使用电脑和手机，尤其是智能手机的出现，导致颈椎病的年轻化；另外，不要长时间吹空调，因为长时间吹空调会因颈肩肌肉张力的变化而引起颈椎病；尽量不要长时间开车。平时多做户外运动和打球，有助于预防颈椎病。
       简而言之，颈椎病不需要枕头不好，枕头不会影响颈椎的生理弯曲，导致颈肩肌肉张力增加，加重颈椎损伤。