发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
女性更年期的持续时间因人而异，短者可能只有几个月，长者可能需要几年甚至更长时间10-20年。
更年期，又称围绝经综合征，与个人体质、卵巢功能、雌激素和孕酮的恢复速度密切相关。45-55绝经前的岁女1-2绝经后10年内可出现更年期症状，典型临床表现为月经紊乱、发烧、出汗、心悸、失眠、骨痛等症状。有些女性可能只持续3个月左右，而大多数女性可能持续3个月左右3-5年，严重者甚至持续10-20大约几年后，症状就会减轻。一般来说，绝大多数妇女不需要治疗，除非在特殊情况下需要检查激素水平，并通过补充小剂量雌激素来改善症状。
更年期可以适当运动，保证充足的睡眠，避免辛辣饮食，在户外晒太阳，缓解更年期不适。
