吃黑豆的促排卵最佳时间

       吃黑豆对促排卵的作用相对较小，通常建议在月经第五天服用。

       黑豆富含天然植物雌激素，可补充人体雌激素，有利于调节人体内分泌，在一定程度上促进正常排卵。如果女性做了六项性激素检查，表明雌激素分泌不足，她们通常可以吃更多的黑豆食物。但如果你只是用黑豆来促进排卵，一般效果不明显，建议及时去医院做六次激素检查，明确体内激素水平，并在医生的指导下对症用药。如果缺乏雌激素，你可以用雌激素和其他药物来治疗。

       平时注意养成规律的作息，避免疲劳熬夜，营养均衡，保持心情舒畅，有助于稳定内分泌系统，促进正常排卵。