女性一般多久吃一次墨鱼

       墨鱼富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、核黄素、牛黄等必需物质，营养价值高，女性可经常食用，建议每周食用一次。

       墨鱼是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，含有氨基酸，可以降低胆固醇，防止动脉硬化；牛黄能抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝功能。吃墨鱼可以补充女性在各个阶段的身体需求，具有养血、明目、通经、安胎利产、止血催乳等功效，特别适合月经、怀孕、分娩、哺乳的女性。同时，墨鱼对白带血、外阴瘙痒、闭经等症状的女性也有很好的治疗效果。

       此外，新鲜墨鱼柔软有弹性，肉质呈浅棕色，痛风、尿酸过多、过敏体质或湿疹患者不宜使用。