排卵期体温升高一般几天能恢复

       排卵期体温升高一般持续14天左右这是一种正常的生理现象。受孕酮水平的影响，基本体温监测略有升高0.3℃-0.5℃。

       排卵通常发生在下次月经前14天左右，排卵前5天和排卵后4天的10天内。正常排卵期会发生高低温变化，即双相体温，排卵时体温略有下降，排卵后体温平均升高0.5大约，直到月经开始下降，然后恢复到原来的体温水平。排卵后，由于卵巢排卵后形成的黄体和分泌更多的孕酮，刺激下丘脑体温调节中心，导致基本体温升高。

       建议女性在排卵期多喝水，防寒保暖。此外，排卵可能有少量阴道出血或腰腹不适。女性应注意保持个人卫生，多休息，加强饮食营养。