建议妇女产后耻骨联合分离。2-3骨盆带一般建议在剖腹产后1周左右使用至少2个月。
盆骨在分娩后42天内具有良好的可塑性。此时，使用骨盆带固定可以起到临时固定的作用，可以防止移动引起的疼痛。因此，如果盆骨在分娩后42天内及时施加适当的外力，骨盆收紧和恢复是理想的。根据妇女的产后恢复情况，通常是自然分娩2-3天，剖腹产5-6天，骨盆带应该开始使用。由于韧带需要2个月才能恢复到原来的水平，一般建议使用2个月以上；一些妇女也可以根据自己的恢复情况使用皮带2-3大约一个月，甚至产后六个月。
此外，产妇还需要注意情绪调整、饮食营养肉类和蔬菜搭配；注意个人卫生的科学管理，包括乳房清洁、会阴清洁和全身皮肤清洁；同时，适当的产后康复锻炼，促进身体恢复和盆底组织修复。
