大多数妇科菌群失调无法自愈。对于少数能自愈的妇科菌群失调，具体恢复时间因人而异。
阴道中有大量的菌群，细菌相互限制，其中乳酸杆菌相对占主导地位，因此阴道呈酸性环境。细菌紊乱的原因有很多，如滥用抗生素、频繁性交、不注意个人卫生等。如果由于不注意个人卫生而导致轻度菌群紊乱，建议患者经常用温水清洗外阴，经常更换内衣，注意休息，加强锻炼，阴道菌群将逐渐恢复正常。如果菌群紊乱严重，建议去医院进行白带检查，在医生的指导下选择药物治疗，一般治疗时间约为一周。
建议女性患者在生活中注意个人卫生，保持阴部清洁，经常换内衣。必要时，抗生素应在妇科医生的指导下正确使用，用药期间禁止性行为。
