内膜回声不均匀是否能自愈，需要根据具体原因进行分析，不能一概而论。
如果卵巢内分泌紊乱导致内膜不完全剥落、月经紊乱、面部痤疮等，你可以多吃雌激素含量高的食物，如大豆、瘦肉、牛奶等，调整月经周期，使其有规律，内膜回声不均匀的症状会缓解甚至自我愈合。如果是由子宫内膜息肉等妇科疾病引起的，会有月经增长、淋漓尽致、非月经阴道出血等症状，此时不能自我愈合，你可以在医生的指导下服用孕酮药物，或根据宫腔镜手术治疗的情况。如果内膜回声不均匀，会有下腹肿胀、疼痛、阴道出血等症状，也不能自我愈合，需要宫腔镜手术治疗。
内膜回声不均匀需要月经清洁3-7天后到妇科复查腹部彩超，了解内膜回声，进一步治疗。
