黄体期是指从排卵到月经前一天的女性月经周期。
女性的月经周期包括月经期、卵泡期和黄体期。月经后，卵巢内的卵泡开始逐渐发育、成熟和排卵。排卵后，剩余的卵泡组织会慢慢形成黄体。在黄体期，卵巢会分泌黄体素来维持子宫内膜的厚度，使受精卵成功植入。如果此时没有受精卵植入，子宫内膜很快就会崩溃，子宫内膜组织就会脱落，月经周期也会随着月经的到来而结束。黄体期长度相对恒定，平均为非孕妇14天。如果一个女人的月经周期是28天，那么月经周期的第一个15-28即黄体期。
黄体期要禁食辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，注意防寒保暖休息，调整心情。
