也许你不明白为什么肥胖会导致这么多伴发症，更多的肉如何影响你的健康？事实上，这是对肥胖的缺乏了解。肥胖本身就是一种代谢性疾病。其原因是身体代谢失衡导致脂肪堆积，因此也很容易引起其他代谢性疾病。
在正常的新陈代谢条件下，能量的摄入和能量的消耗相对平衡。除了身体发育期外，人们每天需要摄入的能量应该大致等于身体维持基本的生活活动和运动所需的能量。当然，这种平衡很难实现，需要身体的存储功能来调整。当人们吃东西时，身体会将多余的能量转化为脂肪来储存，以便在能量摄入不足时再次为身体提供能量。由于目前的生活水平有了很大的提高，大多数人的运动量不足，能量消耗低，摄入量大，新陈代谢不平衡，结果是大量的脂肪转化为体内的脂肪，使人们变胖。
随着脂肪的积累越来越多，体内的游离脂肪酸和甘油三酯也会增加。随着时间的推移，高血压、高脂血症和动脉粥样硬化引起的心血管疾病开始出现。
与此同时，肥胖者也会大大增加患2型糖尿病的可能性。2型糖尿病也是一种典型的代谢性疾病，由于胰岛素未能完成血糖调节任务，导致血糖值过高，导致多尿和尿糖。肥胖是导致糖尿病的危险因素之一。体内脂肪过多容易发生胰岛素拮抗，降低人体自身分泌的胰岛素调节血糖的能力。一开始，身体也可以通过分泌更多的胰岛素来调节血糖，但随着时间的推移，胰岛也会因长期负荷过大而失去正常的血糖调节能力。
当然，肥胖引起的疾病不仅是上述疾病，还有睡眠呼吸暂停综合征和多囊暖巢综合征，这与肥胖有很大关系。为了避免这些伴随的疾病，减肥是最好的方法。正常的新陈代谢是健康的必要条件之一，减肥是一个将新陈代谢拉回正轨的过程。
