如果你睡不着，吃一顿大餐，但后悔，会有呕吐等行为，如果有这些情况，注意是否有暴食！
暴食是一种饮食障碍的疾病。患者非常害怕脂肪，自我评价往往受到身体和体重变化的影响。通常在深夜，独处或无聊，沮丧和愤怒，突然导致暴饮暴食，不能控制直到腹胀不舒服，可以放弃，虽然暴饮暴食暂时满足，但随后的内疚、悔恨和失控的焦虑促使他们使用不当的方式去除食物。
这种病常被忽视，认为没什么，其实危害很大！
暴食有哪些症状？
一、胃病
暴食症很容易引起胃病，不规律饮食，吃太多往往饱，给微博造成太多负担，食物进入胃，胃粘膜损伤，胃液分泌异常，容易诱发各种胃病。
二、神经疲劳
暴食症患者吃了很多，事实上，已经饱了，但进入更多，胃的持续膨胀压迫附近的各种器官，身体的血液循环会减慢，所以人们的反应神经会减慢，会让人感到疲劳，但也会加速衰老。
三、肥胖
毫无疑问，暴食症最明显的是吃得太多，然后导致肥胖。胃不断积累，过多的食物导致积累，会变成脂肪，最终导致肥胖！
如何预防暴食症？
首先是控制食物摄入量，按时按量进食。当你想吃很多东西时，你应该控制你的欲望。定期定量进食还可以保护胃粘膜免受损伤。
最重要的是，暴食症对管理情绪很重要。大多数暴食症患者都有很多负面情绪，没有地方发泄饮食来缓解。因此，做更简单的户外活动来放松，避免因情绪而引起暴食。
