肥胖患者应首先调整饮食习惯，这在
治疗肥胖症时非常重要。1.合理控制热量摄入，提供日常热量= 800-1200蛋白质占热量的30％-40脂肪占10％-20碳水化合物占40％-60％。三餐比例为1/3、1/3、1 / 3。或1 /5、2 /5、2 /5。2.碳水化合物每天4-8克，每餐1.5-2.54克.蛋白质1-2克每天，约1-2用于动物蛋白质的鸡蛋。3.每天脂肪10-20可提供食用油烹饪，避免额外供应。4.限制盐和痰。每天约3-6克盐，约牙膏盖。少吃动物内脏。5.确保足够的维生素和矿物质。食物更多样化，更多样化，谷物和粗粒。6.一种水果和许多蔬菜每天供应不少于12克的粗纤维。7.烹饪方法。它应该煮、蒸、烤、炖和烤。避免煮沸和油炸。八餐时间。每餐不少于半小时。9.避免吃糖果、蛋糕、饮料、冰淇淋。10.疾病非一日之患，是日常生活习惯或饮食习惯、生活或生活环境的不合理影响和干扰所致，每天注意保养身体，戒掉不良的生活习惯，从源头上消除疾病。肥胖的原因有很多。大多数患者是由生活和饮食习惯、物质代谢和内分泌功能的变化引起的肥胖遗传和环境因素。他们必须吃太多的能量，减少消耗，增加脂肪细胞和肥大。神经精神因素和饮食习惯可能是肥胖的原因。因此，患者应根据自身情况及时咨询医生，选择合适有效的治疗方法。避免患者盲目饮食、盲目使用或相信偏见。这不仅对疾病有治疗作用，而且会损害患者的健康。这是不可行的。事实上，无论什么疾病或疾病，患者都应调整心态，确保愉快的心情、健康的心态、积极的合作态度和克服疾病的信心，这对疾病的治疗都有很大的帮助。粮食多样性、谷物和水果必须均衡饮食，并促进各种纯热食品；各种食品和蛋白质、蔬菜和土豆。钙含量高，利用率高。经常吃适量的鱼、禽蛋、鸡蛋、瘦肉，少吃脂肪和蚝油。
