肥胖是一种常见的代谢性疾病。当人体摄入的卡路里超过所消耗的卡路里时，多余的卡路里会以脂肪的形式储存在体内，脂肪的合成增加会导致肥胖。肥胖的主要原因是遗传因素，父母或单方面有肥胖的遗传史，可导致儿童肥胖。还有不健康的生活方式，如饮食，特别是饮料、油炸食品、高脂肪、高热量食物、缺乏锻炼，导致体内脂肪堆积过多，导致肥胖等。此外，它还与内分泌因素有关，主要是女性，特别是产妇或
绝经妇女或口服女性避孕药，雌激素与脂肪合成代谢有关。
肥胖症分为简单性肥胖和继发性肥胖，其中大部分可表现为体重过度增加和健康指数BMI值异常化，视觉上可以看到过度肥胖，容易给患者带来生活、工作和心理问题。中医认为肥胖多为痰湿体质、阳虚体质、湿热体质，常导致患者嗜睡、疲劳、怕冷、精神倦怠，尤其是水分过多的患者。1.饮食：减少高热量、糖和油的食物摄入，注重清淡饮食，多吃蔬菜和水果，如蔬菜、苹果、香蕉等。2.运动：保持健康的生活方式，安排合理的运动量，根据自身心肺功能进行定期活动，增加能量消耗，减肥。3.保持健康的生活观念和身心愉悦有助于减肥。
