新手妈妈如何预防产后痔疮呢

       对于新手妈妈来说，产后会患上一种叫做痔疮的疾病，这是一种对产后妇女健康有很大危害和威胁的疾病。事实上，产后妇女可以预防产后痔疮。以下是如何预防产后痔疮？

       1、预防产后痔疮，从怀孕开始：子宫增大，盆腔压力不能改变，但可以防止痔疮加重，可以避免便秘，避免久坐，调整饮食等。

       2.勤喝水，早活动:产后失血，肠道水分不足，导致便秘。

       3.少吃辛辣食物，多吃粗纤维食物：多吃鸡蛋等精细食物，会导致大便干燥，孕妇食物-必须搭配芹菜、卷心菜等纤维素较多的食物。

       4.早排便，早用开塞露:产后应尽快恢复产前排便习惯。一般3天内排便-排便-次，防止便秘。

       5.经常换内衣洗澡。保持肛门清洁，避免恶露刺激，促进血液循环，消除水肿，预防外痔。

       总之，以上主要介绍的是产后新手妈妈预防产后痔疮的一些主要方法。事实上，预防产后痔疮并不难。主要原因是女性需要养成良好的饮食习惯，注重清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，及时排便。