秋燥来袭，不做有痔之士

       冲天香透过长安，城市里到处都是金甲。秋天是收获的季节，但秋天也是干燥的季节。俗话说十人九痔，说明痔疮患者很常见。秋天，人们的皮肤干燥、口干、生气，导致便秘。老朋友也趁机卷土重来。因此，可能会出现大便带血、肛门瘙痒、直肠疼痛等不良现象。
       那么，为什么痔疮在秋天经常发生呢？一是秋季昼夜温差大，感冒引起胃肠道不适，促进痔疮复发。二是秋季干燥，人体水分不足，大便干燥，引起痔疮。同时，它也与现代人的生活和饮食习惯有关。年轻人常说熬夜修炼仙女很酷，熬夜很酷。现代人睡眠不规律，饮食往往辛辣油腻，容易引起上火便秘，痔疮容易复发。
       秋季如何正确预防痔疮？
       1、应注意避免久坐，久坐，会导致腰部、臀部血液循环障碍，导致肛周血液循环不良，导致痔疮复发。注意工作和休息的结合，适当的锻炼对健康有益。每端至少坐1小时，以避免长时间坐着和蹲着。
       2.注意养成每天定期排便的好习惯。如果你有排便的意图，很容易引起习惯性便秘。对于便秘患者，可以睡前喝一杯蜂蜜水，早上起床后喝一杯淡盐水，有助于改善便秘。
       3.注意日常合理饮食，尽量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣食物，远离酒精，少喝冷饮，多吃富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬菜、水果、豆类等食物。
       4.经常做肛门提升运动有助于预防痔疮复发。具体方法是：全身放松，或坐着、站着或躺着，放弃一切杂念，故意收缩肛门，慢慢抬起。就像忍受大便一样，你想把下沉的气体提到丹田，然后放松。这样，你可以重复几次到几十次。一般来说，你可以每天做30次，每天做两次。这项运动可以随时随地进行。你可以在办公室、公共汽车、看电视、散步和休息时进行。
       5.痔疮患者应养成排便后用温水清洗肛周的习惯，保持肛周的清洁。对于复发性痔疮患者，可以用温水洗澡，促进肛门局部血液循环。
       当我们发现最近有大便带血、肛门疼痛、肛门瘙痒、便秘、无尽大便、肿块脱落等症状时，应及时到正规大医院肛肠科进行检查，明确病因，对症治疗。虽然痔疮在秋季容易发作或复发，但秋季凉爽的特点更有利于治疗后伤口的生长和恢复。此外，随着医疗技术的发展，痔疮的治疗预后越来越好，因此痔疮患者不必害怕。