呼吸道感染应该如何预防

       预防儿童上呼吸道感染的有效方法之一是提高儿童呼吸道免疫力，增强儿童对病原体的抵抗力。可采取以下措施：

       1、提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食物，含有各种营养物质。母乳含有大量的免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等，有助于提高婴儿的抗感染能力。特别是分娩后的初乳富含抗体和微量元素，特别是SIGA有助于预防呼吸道和胃肠道感染。因此，母乳喂养的儿童通常很少感冒。

       2、体格锻炼。体育锻炼有利于增强儿童的体质，提高他们对疾病的防御能力。除了体育活动外，还可以充分利用空气、阳光和水进行锻炼；例如，打开窗户睡觉，让孩子吸入寒冷和新鲜的空气，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的阻力。当孩子们习惯打开窗户睡觉时，他们可以进一步实施户外睡眠。鼓励孩子们参加户外活动，多晒太阳。用温水洗澡，或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上，逐步进行三浴（日光浴、水浴、空气浴）运动，以取得更好的效果。

       3、增加营养，获得人体必需的各种营养，有助于提高儿童的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A，儿童容易反复呼吸道感染。通过适当的饮食调整，增加微量元素锌或维生素A或使用锌制剂和维生素A丸治疗后，这些小儿的免疫力可明显提高，呼吸道感染的发生率明显降低。

       4、接种 应及时预防  如麻疹、百日咳、风疹等疫苗接种可有效提高儿童对这些呼吸道传染病的免疫力，切断这些呼吸道传染病在人群中的流行。