核心提示: 平时可以随身携带一些缓解中暑的药物，如藿香正气水，中暑时可以及时通风补水。
炎热的夏天，再加上最近的高温，外出的人很容易中暑，所以如何面对中暑，如何预防中暑已经成为最关心的问题，所以下面的内容具体介绍给你。
平时可以随身携带一些缓解中暑的药物，如藿香正气水，中暑时可以及时通风补水。
事实上，治疗中暑的最好方法是预防中暑。除了预防药物外，在家喝一些预防中暑的汤对提高中暑的抵抗力也有积极作用。
预防中暑的特效食谱：
荷叶凉茶
将半片鲜荷叶撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后饮用。
荷叶茶
鲜荷叶100克，适量蜂蜜，将荷叶洗净切片，放入锅中，煎汤去渣取汁，冷却后加入蜂蜜代茶饮用。
苦瓜茶
鲜苦瓜1条，绿茶5克，苦瓜去肉切碎，用绿茶加水煎汤服，可连服几天。
荷叶冬瓜汤
鲜荷叶1片，鲜冬瓜500克，适量油盐。荷叶洗净切碎，冬瓜皮切成块，放入锅中，加水煮汤，汤加油盐调味，喝汤吃冬瓜。
海带绿豆汤冬瓜糖水
海带50克，绿豆100克，冬瓜500克，红糖适量，海带洗净浸泡，切块，冬瓜洗净去皮切块，放入锅中，加入适量的水，煮至腐烂，加入红糖，然后煮一会儿。分次吃，夏天可以经常吃。
绿豆酸梅汤
将水煮150克绿豆和100克酸梅，加入适量白糖，冷却后即可。
通过以上文章的具体介绍，相信大家对防暑降温的方法有了更全面的了解。希望这些方法能对大家有所帮助，在日常生活中多尝试这些食谱，有明显的防暑效果。
