食疗法治疗高血压

       许多高血压患者是由饮食不注意引起的,所以很多患者也想帮助恢复饮食健康,饮食疗法是一个很好的方法,有很多方法可以治疗高血压,现在介绍给你。

       (1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长段,将粳米洗净。芹菜和粳米放入锅中,加入适量清水,用武火煮沸,转文火炖至米烂粥,加入少许盐和味精,搅拌均匀。

       (2)菊花粥:菊花15克,粳米100克。菊花摘下蒂,在笼子里蒸,取出晾干或阴干,然后磨成细末备用。将粳米洗净,放入锅中,加入适量清水,用武火煮沸,转文火煮至半成熟,再加入菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每天吃两次晚餐。

       (3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,适量大米。将海带切碎,与其他两种口味一起煮成粥。晚餐可以吃很长时间。

       (4)荷叶粥:1片新鲜荷叶,100克粳米,少许冰糖。将新鲜荷叶洗净煎汤,然后用荷叶汤和粳米、冰糖一起煮粥。早餐和晚餐都很热。

       (5)醋泡花生:将生花生浸泡在醋中,5天后食用,每天早上吃10~15粒,可降低血压、止血和胆固醇。

       (6)糖醋蒜:一个月以上的大蒜瓣,每天吃6瓣大蒜,喝20毫升糖醋汁,连续服用1个月,适用于顽固性高血压。

       (7)罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,适量冰糖,开水冲泡代茶。经常喝这种茶可以降低血压,改善高血压症状,预防和治疗冠心病。

       (8)何首乌大枣粥:何首乌60克,加水炒浓汁,去渣后加粳米100克,枣3~5片,冰糖适量,煮粥,早晚食用,具有补肝肾、益精血、乌发、降血压的功效。

       (9)淡菜荠菜汤:每天煮10~30克淡菜、荠菜或芹菜,15日为一疗程,对降压有效。

       (10)胡萝卜汁,每天大约需要1000毫升,分次饮用。医学研究表明,高血压患者饮用胡萝卜汁具有明显的降压作用。

       (11)灵芝汤:将灵芝切成碎片,放入锅中,加入适量清水,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚服用一次,可降低血压。

       (12)煮鸡蛋,剥去蛋清吃,把蛋黄放进碗里,研碎,加入适量的醋,搅拌均匀,吃。长期服用,高血压患者可降低。

       (13)胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。

       (14)大蒜粥:大蒜30g将粳米放入沸水中煮1分钟粳米100g将蒜水煮成粥后,再加入蒜水煮一会儿。

食疗法治疗高血压

       

           

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