功能性胃肠病的饮食要点

       功能性胃肠道疾病是一种常见、发病率高、易重复的疾病，其发病与精神、饮食、日常生活、生活方式密切相关，常伴有失眠、焦虑、抑郁、头晕、头痛等功能症状，功能性胃肠道疾病的关键是恢复，补充药物，纠正病因的刺激因素。患者应改变不良生活习惯，多吃蔬菜、水果、多吃粗粮，早上起床后适量饮用水，养成按时排便的习惯，即使不能排便也应定期蹲，形成条件反射，此外，经常做腹部按摩练习，多锻炼，保持乐观情绪可以改善病情。

       功能性胃肠病患者食疗偏方：

       1.疏肝理气法

       适应症:肝脾不和证。临床表现为腹胀、打嗝频繁，常因情绪因素发作。腹痛后想大便，大便后疼痛暂时缓解。苔藓又薄又白，脉弦。

       识别要点：功能性胃肠病症状+体质壮实或为女性伴有情志症状。

       治疗：抑肝扶脾。

       处方药以痛泻药为主。

       炒白术30g、白芍20g、陈皮10g、防风8g、木香8g、当归12g、元胡10g、川楝子10g、百合15g、钩藤25g、合欢花12g、生龙牡各20g、甘草6g。

       2.辛开苦降法

       适应证:湿浊(热)痞阻证。临床表现为上腹部满、灼痛、泛酸吵闹、厌食打嗝、腹胀腹泻、口干口苦或口粘、舌红、苔腻或黄腻、脉弦滑。

       辨识要点：功能性肠病症状+胃脘痞满+苔腻。

       处方:半夏泻心汤。

       半夏10g、干姜10g、黄芩10g、黄连3g、党参15g、陈皮6g、厚朴10g、枳壳10g、甘草3g、木香10g。

       3.消食导滞法

       适应症:饮食积滞证。临床表现为腹痛、打嗝厌食、吞酸、呕吐不消化食物、呕吐或矢气后疼痛减轻、大便不适、苔厚腻、脉滑。

       识别要点：功能性肠病症状+嗳腐厌食+苔垢腻。

       处方:芥末消痞丸或保和丸。

       半夏10g、陈皮10g、枳实10g、木香6g、槟榔10g、神曲15g、焦山楂15g、茯苓10g、莱菔子15g、炒谷芽30g、炒麦芽30g、鸡内金10g、甘草3g。

       4.健脾和胃法

       适应症:脾胃虚弱证。临床表现为腹痛、食欲不振、疲劳、大便稀薄、舌苔白、脉虚。

       识别要点：功能性肠病症状+体质虚弱。

       处方:香砂六君子汤。

       党参15g、白术10g、茯苓10g、甘草5g、陈皮6g、半夏10g、木香6g、砂仁3g(后下)，炒谷芽20g、炒麦芽20g、鸡内金10g。

       温馨提示：必要时辅以抗焦虑、抑郁药治疗，缓解思想顾虑，建立和恢复战胜疾病的信心。

       【参考文献:胃肠病学、慢性胃炎自我调理】