女性怀孕初期应如何避免辐射呢

      怀孕对现在的 女性来说是一件大事。自然怀孕后，有很多事情需要特别注意，尤其是辐射，因为现在人们每天都要和电脑、电视、手机等电器生活在一起。以下是如何在怀孕初期避免辐射。

       1. 防止计算机辐射

       可在计算机荧光屏前增加一个防护屏，以进一步吸收可能泄漏的射线，或穿上防辐服。

       机房应保持良好的通风，以保持空气新鲜。注意室内通风。最好在放置电脑的房间里安装通风机。如果没有，上网时要特别注意通风。

       怀孕初期应尽量减少电脑作业，最好每周不超过20小时，每天不超过4小时，每小时离开10分钟。

       在电脑旁边放一盆仙人掌会吸收一定的电脑辐射。

       最好在怀孕12周内离开电脑环境。

       电脑用完要洗脸，平时要注意运动。

       尽量不要让电脑屏幕的背面朝向有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次是左右两侧，而屏幕的正面辐射最弱。以清晰的文字为准，距离至少50厘米到75厘米，可以减少电磁辐射的危害。

       如果在启动时关闭显示器，可以减少辐射。

       2、其他家用电器的防辐射措施

       在家用电器中，微波炉辐射最大，尤其是开启时，孕妇应避免使用。不要使用离身体太近的电热毯。

       孕妇看电视的距离应为2米。一般不超过一小时。

       不要用身体贴或靠复印机操作。

       最好减少使用手机的机会，长话短说，尽量避免把手机挂在腰间。

       孕妇还应少看电视，减少使用电器产品的时间，或尽量保持安全距离。

       3、防止饮食辐射

       孕妇可以吃一些抗辐射的食物：虽然计算机对人类健康的影响很小，但它也应该被预防。喝茶可以减少辐射的危害，茶中的脂多糖具有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射作用。

       此外，经常使用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，容易感到疲劳。因此，经常使用电脑的人在饮食中应注意以下几个方面：

       吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙量高的食物，如豆制品、骨汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

       注意维生素补充：多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜。多吃蘑菇、蜂蜜、真菌、海带、柑橘、枣等食物，以增强身体的抗病能力。

       总之，以上内容从各个方面介绍了孕妇预防辐射的一些主要方法，事实上，孕妇必须少接触电视、电脑、手机等辐射电器，必要时可以穿防辐射服，多吃防辐射食品，有利于远离辐射。