大便困难的简单治疗方法

       如何解决排便困难的问题？排便困难不是一种严重的疾病，但排便困难往往会引起腹胀、厌食、失眠等症状。严重的疾病会导致抑郁和自杀，这表明及时治疗排便困难的重要性。从根本上说，治疗排便困难应从恢复正常的肠道功能开始。

       治疗大便困难的简单方法

       1.养成每天定期排便的习惯，早晚也可以一次。

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       2.多喝水，多吃蔬菜水果，每天喝适量蜂蜜水，不仅可以治疗便秘，还可以保持健康美容。

       3.多运动，包括你平时的运动，比如跑步、游泳、健身、跳舞、跳舞等。同时，我希望便秘患者能进行肛门提升运动，即收紧肛门，每次10次，每天5组。肛门提升要有力、慢，呼吸要节呼吸。

       4、将乳果糖+交替服用麻仁丸。具体来说:乳果糖1包，口服，2/天；麻仁丸，3g(6粒)，口服，3/天。这两种药物应该根据大便的特性逐渐减少，但不要减少得太快。如果大便变稀，次数超过3次/天，每天大便很容易解决，建议将乳果糖减少到1包，每晚服用。

       大便困难的食疗偏方

       1.用真菌海参炖猪肠。取真菌15克，海参30克，猪大肠150克，盐、酱油、味精少一点。将猪大肠打开洗净，用真菌和海参加水炖，放入调味料，吃真菌、海参、大肠和汤。

       2.猪心柏子汤。取猪心1，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心中，用清水炖熟，3天吃一次。

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       3.五仁粳米粥。将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁粉碎10克，与粳米粉碎100克，加水煮粥。服用时加入少许糖，每天早晚服用。土豆粥:土豆300克，小米100克。煮熟后，加入糖，每天早晚服用。适用于老年人和产后肠燥便秘伴疲劳的妇女。

       4.菠菜猪血汤。取菠菜200克，猪血150克，少许盐。将菠菜和猪血一起煮，煮熟后加盐，然后喝汤。