痴呆应该吃什么？

       阿尔茨海默病的可能性很大，那么在饮食中应该注意什么对阿尔茨海默病的治疗有好处呢？阿尔茨海默病对饮食有什么要求？我们都知道，良好的饮食习惯和健康的生活方式有助于我们的健康，所以让我们看看什么饮食对阿尔茨海默病有好处！

       1.饮食要三低 低糖，低盐，低脂，假如长期饮食高糖、高盐、高脂肪容易使血压升高，动脉硬化，老年痴呆。

       2.用膳均衡    最好每餐7分钟饱。如果长期饱食，很容易导致脑血管硬化、脑供血不足、脑早衰和智力下降，形成痴呆。

       3.多吃含胆碱的食物    胆碱有助于乙酰胆碱的产生。乙酰胆碱能增强记忆，预防痴呆。含胆碱的食物包括豆类及其产品、鸡蛋、花生、核桃、鱼、瘦肉等。

       4.多吃含维生素B的食物 维生素B能有效降低阿尔茨海默病的发病率。研究表明，维生素B12缺乏会改变体内钴胺的结构和作用，进而导致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力减弱，严重时会对神经细胞造成损害。英国的一项研究表明，维生素的增加B摄入叶酸有助于避免早发性痴呆。

       5.多吃鱼和大豆    实验表明，健康人的大脑DHA成分高，患有各种程度痴呆症的人，血液DHA平均含量低于正常人30％-40％。因此，多吃高脂鱼，如鲑鱼、鳟鱼和鱿鱼，可以有效预防痴呆症。大豆富含异黄酮、皂苷、低聚糖等活性物质。经常食用大豆食品不仅能摄入足够的植物蛋臼，还能预防高脂血症、动脉硬化、抗癌和老年痴呆。

       如果老年人患有痴呆症，应适当调整饮食习惯，多吃有利于疾病治疗和身体恢复的食物。我们还应该养成一种健康的生活方式，这有利于治疗痴呆症。此外，家庭应该为老年人创造一个健康舒适的生活环境，最后祝老年人身体健康。