发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
月经来临时，女性的正常发育也标志着女性的生理成熟。然而，当卵巢功能尚未完全成熟时，往往伴有各种症状，其中月经过多是最典型的症状之一。那么，年轻女性在月经期间应该注意什么，如何防止月经过多呢？
1.不要过度殴打背部。虽然月经期间容易出现背痛等现象，但不要随意敲打。这将进一步充血骨盆腔，导致月经过多或月经过长。
2.跳高、跳远、赛跑、踢足球等不宜进行剧烈运动，会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经紊乱。
3、不宜采用坐浴、盆浴，月经期子宫颈微开，坐浴、盆浴容易使污水进入子宫腔引起炎症。
4.不要穿紧身衣。臀围小的紧身衣会压迫局部微血管，影响血液循环，引起阴部充血水肿。
5.不要大声唱歌。月经期间，呼吸道粘膜和声带充血，大声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音嘶哑。
6.月经期间不宜拔牙或拔牙。否则，不仅拔牙时出血量增加，而且拔牙后也会长时间留下血味，影响食欲，导致月经期间营养不良。
7.不宜吃太咸，因为太咸的食物会增加盐和水的储存。月经前容易出现头痛、情绪激动、愤怒等症状。
现在人们的生活水平提高了，孩子们发展得更快了。有些女孩可能对突然的月经有点不知所措，但也因为害羞而尴尬地和成年人说话。此时，父母应该更加关注孩子的行为，从内心开导，教孩子防止月经过多的常识。
