发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1. 不要忽视足部疼痛。这不是由简单的疲劳引起的。一旦足部疼痛发生，请诊断和治疗。
2. 经常观察你的脚，注意你脚皮肤颜色和温度的变化。如果发现趾甲增厚褪色，可能会感染灰趾。
3. 经常洗脚，尤其是脚趾间，一定要擦干。
4. 修剪趾甲应笔直，不要太深，小心修剪趾甲的边缘和角，修剪不当会导致嵌入式指甲。特别是糖尿病患者或循环功能和心脏功能差的患者，一旦形成嵌入式指甲，就会导致不可治愈的感染。
5. 选择双合适的鞋子，建议下午脚胀最大的时候买新鞋。
6. 建议选择不同的特殊鞋进行不同的运动。
7. 一般一双鞋不要连续穿两天以上。
8. 避免赤脚行走，避免创伤或感染。建议夏天在沙滩上行走或穿凉鞋时，像身体其他部位一样在脚上涂防晒霜。
9. 足部出现问题时，请不要自行处理，以免引起感染或更严重的问题。
10. 如果你是糖尿病患者，每年至少做一次足科检查。
以上是预防拇外翻的常见措施。
