发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
痔疮是一种发病率很高的疾病,与病因直接相关,主要是指长期的生活方式和饮食问题。痔疮也有感染,但不是很常见。预防痔疮,首先要做好生活规律和正常工作。以下是预防痔疮的具体介绍:
预防痔疮从生活细节开始
养成每天定期排便的好习惯。排便时要集中精力,不要看书看报,每次排便时间不要超过10分钟。排便后,最好用温水洗澡10分钟。
饮食要规律,不要暴饮暴食,尽量不要喝酒,尤其是白酒和烈性酒,少吃辛辣刺激性食物,保持胃肠功能良好。多吃蔬菜、水果和高纤维饮食。
多活动多运动是预防痔疮的重要措施。勤换姿势,坐1小时后起床活动10分钟。
早晚多做提肛运动,可以预防痔疮。先全身放松,将臀部和大腿用力夹紧,舌抵上腭,然后用鼻慢慢吸气,同时将肛门提起,包括会阴部。稍稍停顿5秒后,缓缓呼气,并放松肛门。重复做10~20次即可。
积极治疗支气管炎长期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔盆腔肿瘤等各种慢性疾病。
痔疮的早期治疗一般以药物治疗为主,可以选择中药治疗。西医一般以外用药物为主,但治疗后要注意避免接触病因,否则很容易复发。治愈后一定要注意饮食和生活习惯。