跟腱是踝关节后面的一个大肌腱。它连接小腿后面的肌肉到跟骨。它是人类行走、跑步、攀爬等运动不可或缺的工具。过度使用会导致跟腱中纤维的慢性损伤,如过度运动、在道路上频繁跑步、爬山等硬地面上,可引起跟腱炎,约11%;跟腱炎是由跑步等运动损伤引起的。由于血供不足,跟腱经常愈合缓慢。此外,其他一些原因也可能导致跟腱炎,包括:

跟腱炎的发病原因有哪些    

       1.身体没有活动或没有调整好

   

       如果身体不适,没有活动或没有调整开始锻炼,特别是篮球、网球和其他需要频繁停止、启动和跳跃的运动,很容易发生跟腱炎。

   

       2、锻炼太多、太频繁

   

       如果你刚开始一个新的锻炼计划,你必须在锻炼前后进行伸展运动,慢慢开始活动,逐渐增加运动量,而不是追求太多的进步。如果你跑步,上坡跑得太多更容易导致跟腱炎。

   

       3、扁平足

   

       扁平足弓会增加跟腱炎的风险,因为行走时,扁平足会导致跟腱承受额外的压力。如果有扁平足,最好穿支撑足弓的鞋子,避免跟腱进一步恶化。

跟腱炎的发病原因有哪些    

       创伤或感染

   

       在某些情况下,由于跟腱附近的创伤或感染,跟腱发炎。

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