发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
跟腱炎严重影响人们的健康，对人们的身心发展有一定的影响。在日常生活中，我们应该注意疾病的预防，良好的预防是非常重要的。跟腱炎的病因复杂多样，症状不同，主要与炎症、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。
1.大豆制品：豆腐、豆豉等大豆制品通常放在健康食品货架上最显眼的位置。它们富含大豆异黄酮和维生素E钙，除了保护心血管外，可以与牛奶相媲美。
2、香蕉：它是最富含钾的水果，也是治疗关节炎的食物。香蕉不仅富含维生素B6.叶酸和维生素C，易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
3、虾：虾是最受欢迎的水产品和维生素D主要的饮食来源之一。90克虾每天提供维生素D的30％，高于一杯牛奶的维生素D含量。此外，虾还含有欧咪伽-脂肪酸，维生素C、铁和维生素B12等。
4、绿茶：这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂--研究表明，绿茶能有效缓解跟腱炎。
