糖尿病患者适当运动的好处

       大多数糖尿病患者和医生通常只吃药，而不注意不可或缺的适当运动，这对糖尿病患者来说是一个很大的隐患。实践表明，运动对糖尿病确实有效，没有这一点，很难达到预期的效果。适当的运动有利于改善病情。

       糖尿病患者适当运动的好处

       运动可以降低血糖：运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，增加肌肉对葡萄糖的利用，有效改善糖代谢，达到降糖的目的。

       运动可以降低血脂和血压：血液中有一种胆固醇叫低密度脂蛋白胆固醇，与冠心病等心血管疾病的发生有关，而高密度脂蛋白胆固醇是好胆固醇。研究发现，运动可以提高好胆固醇

       运动能提高药物疗效：运动能减少体内脂肪，研究发现，肥胖的2型糖尿病患者体重减轻后，体内的胰岛素抵抗就随之减轻，从而提高降糖药物的疗效。

       锻炼还能增强肌肉，增强体质，提高免疫力。

       提示：糖尿病患者的心理健康越来越受到社会的重视。抵抗不仅会影响患者的医疗治疗，还会导致血糖不稳定。患者经常锻炼，保持内心快乐，对生活充满积极乐观的态度，有利于早日康复。