运动如何治疗糖尿病？

       运动是治疗糖尿病的基本方法。运动对糖尿病的整个治疗具有重要意义。运动治疗糖尿病的意义在于促进血液循环，缓解轻度和中度高血压。

       适合运动治疗糖尿病的症状有：2型糖尿病患者病情控制稳定，2型糖尿病患者超重最适合糖尿病运动治疗，1型糖尿病稳定期，妊娠糖尿病稳定期。

       糖尿病不适合运动治疗的症状包括：各种急性感染、心功能不全、心律失常、严重糖尿病肾病、糖尿病足、严重糖尿病眼底病变、新血栓形成、明显酮症或酮症酸中毒、血糖控制不良。

       糖尿病运动前应做好运动治疗的准备。糖尿病患者运动前应到医院进行全面体检。医生应讨论糖尿病患者目前的情况是否适合糖尿病运动治疗以及糖尿病运动治疗过程中应注意的问题。糖尿病患者应如何协调饮食治疗、运动治疗和药物治疗，以保持血糖处于适当水平。

       糖尿病的运动治疗包括三个部分：糖尿病患者在运动前准备热身活动、运动锻炼和运动后放松活动。

       糖尿病患者在进行运动治疗时，应进行太极拳、步行、健康锻炼等5-10分钟的热身活动，逐，使心血管适应，改善关节和肌肉的活动效果。

       糖尿病患者应进行步行、慢跑、游泳、跳绳等低中强度有氧运动。

       糖尿病患者运动治疗后应有5-10分钟的放松活动，如慢走、 自我按摩等，可促进血液回流，防止突然停止运动引起的肢体充血，减少回心血量，导致晕厥或心律失常。

       通过以上阅读，相信大家都知道运动治疗糖尿病。糖尿病运动治疗应遵循上述步骤，使糖尿病患者的运动治疗取得更好的效果。