预防中暑的“凉方”

       每年夏天，医院都会出现许多中暑患者，轻度只是呕吐和腹泻，没有食欲。但严重的病例会导致呕吐，甚至脱水。鉴于这种情况，小特别咨询了这方面的专家，专家也推荐了一些预防和控制中暑的冷处方让我们一起看看。

       案例1

       在郑州两天内，120名中暑患者和9名疑似中暑患者接受了治疗

       前天下午2点左右，郑州航海路大学路BRT站内，一名20多岁的年轻女孩在等公共汽车，等了20多分钟后突然晕倒，被医院的急救车接走。经诊断，该女孩中暑。

       据统计，6月11日至12日，郑州有3名中暑患者和6名疑似中暑患者，均为年轻人，由户外作业等户外活动引起。昨日，郑州市应急医疗救援中心向全市发出防暑预警。

       凉方

       120指挥调度大厅副主任表示，为了预防中暑，多喝水或适当的淡盐水。同时，补充足够的蛋白质，多吃鱼、肉、鸡蛋、牛奶和豆类。你也可以吃更多的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、西瓜、苦瓜等。

       她建议居民外出时，除防晒外，还应带十滴水、仁丹、藿香正气水等防暑降温药。

       案例2

       炎炎夏日，有10％人会情绪中暑

       这两天，随着气温的不断上升，郑州居民李先生感到越来越烦躁。不久前，在开车上班的路上，因为对面的车不让路，他打了别人一顿。

       我怎么了？想想他最近的异常行为，李先生感到遗憾和困惑。昨天，李先生来到医院，医生说他是一个典型的情绪中暑。

       “凉方”

       心理学家说：人们的情绪与气候密切相关，尤其是炎热的夏天10％人们会情绪中暑。在炎热的夏天，我们应该及时调整工作计划和生活节奏，确保充足的睡眠。当我们感到沮丧时，我们可以通过购物、唱歌、打球等方式

       以上是关于预防和控制中暑的酷处方。虽然中暑已经是一种常见的症状，但如果中暑对人们来说仍然很不舒服，至少需要2天才能治愈，或者在保守的情况下。所以我们必须准备好预防中暑。