颈椎病患者怎么护理呢

       专家介绍：颈椎病患者的自我护理非常重要，也可以直接决定治疗效果，如患者需要定期调整头颈部位置，注意工作和休息的结合，如果长期保持姿势，会增加颈椎部位的负担，从而加重病情，以下介绍颈椎病患者的护理措施：

       颈椎病患者如何护理？

       1、改变生活和工作中的不良姿势和姿势，弯曲工作时间过长，计算机工作时间过长，尽量暂时改变工作方式，增加休息休息时间，特别是计算机家庭，应该经常懒惰，做更多的肩膀、颈部伸展运动。

       2、在发病期间卧硬板床休息，选择高度在10cm左右枕头，也可选择软硬适中的凹枕头。3.多运动，增强背部和肩颈部肌肉的强度。

       4.纠正长期屈颈的习惯。

       5.疼痛期间减少颈部活动，疼痛减轻后逐渐进行颈部各方位活动，增强肌力，有助于颈椎病的稳定和恢复。

       6.注意保暖，不要贪凉，不要让凉风直接吹后枕。

       当症状加重时，想看医生。

       如果颈椎病采用手术治疗，患者需要注意很多事项，建议今天早上做一些功能锻炼，一般来说，手术后半天左右，患者可以开始，鼓励患者咳痰，但需要注意保持良好的关节功能，这是非常重要的。