治疗小儿肥胖症的方法

       许多父母担心他们的孩子患有儿童肥胖症，他们总是惊慌失措。现在很多人通过节食来减肥。事实上，这对孩子来说是不好的，因为它会危害孩子的健康，甚至使孩子厌食。以下是几种治疗方法。

       饮食管理

       饮食控制必须建立在确保儿童正常生长发育的基础上。热量应根据不同年龄、身高和体重计算，低热量、高蛋白质和低碳水化合物的食谱效果较好。蛋白质可以是 2～3g/(kg d)，常用的蛋白质食品包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类和豆制品。当碳水化合物过多时，葡萄糖可以形式进入身体，刺激胰岛分泌过多的胰岛素，促进脂肪合成。因此，我们应该吃低碳水化合物。脂肪供应的热量特别多，应该受到限制。为了避免饥饿，使儿童在进食后感到饱满，在短时间内不饥饿，可以添加蔬菜，如卷心菜、卷心菜、菠菜、芹菜等。热卡控制标准在5岁以下2511.3～3348.4kJ，5～10岁每日3348.4～4185.5kJ，10～14岁每日 4185.5～5022.6kJ。具体供应量可根据个别儿童的实际情况确定。合理调整三餐热卡比例。早餐占全日总热卡的比例30％～35％，中餐占40％，晚餐 25～30％。

       体育锻炼治疗

       限制饮食辅以运动锻炼可提高肥胖治疗的疗效，能对减少脂肪起作用的运动是移动体重的运动。在走路或跑步中重要的因素是距离而不是速度，走一公里和跑一公里的减脂效果是一样的。由于机体的生物节律周期，参加同样的运动，下午与晚间比上午多消耗20％在安排活动时，应注意能量。

       行为疗法

       由行为分析、行为日记、家长会议、行为矫正等部分组成。根据个性化原则，每个肥胖儿童都有自己的问题，不脱离家庭日常生活的基本模式，制定行为治疗计划。

       药物治疗

       二甲双胍可用于治疗儿童和青少年的胰岛素抵抗。二甲双胍已经开始用于治疗严重肥胖的儿童和青少年。二甲双胍应在进食时服用，可抑制食欲，延长胃肠道对葡萄糖的吸收，在大儿童中试用。

       治疗肥胖取决于坚持。因此，只有坚持不懈，我们才能更好地治疗儿童肥胖。我们还建议可以控制孩子的饮食习惯，不要让他们吃太多的零食和肉类食品，油炸食品不能吃，可以教孩子多吃蔬菜和水果，加强锻炼。

              个人减肥体验                                       真不敢相信！！肥料               三天               从大胖子到现在的有型男哦！！看我如