痔疮的发病因素很多，这也是痔疮非常常见的主要因素。此外，痔疮也很容易复发。因此，在痔疮治愈后的早期阶段，我们必须注意避免复发，这是非常关键的。以下介绍：
1.许多中老年人有更多的闲暇时间，可以选择锻炼（如慢跑）来治疗痔疮。
慢跑方法简单可行，特别适合中老年人。注意几点:
慢跑要勤，每天早晚1-2次，每次时间不少于20分钟，一般坚持3个月才能见效。
慢跑时全身放松，不要太快太快，速度掌握在每分钟100米以上。
2.仰卧起坐可以增加腹肌力量，有助于改善排便功能。
3.养成每天大便一次的好习惯。
不要长时间忍受大便，避免习惯性便秘，减少干硬粪对肛管直肠的冲击压力和撕裂伤害。便秘患者通常应多吃含纤维素的蔬菜和水果，少吃刺激性食物，如胡椒、姜、葡萄酒等，以减少对肛门直肠的刺激。
4.养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，不要饿。为了保持肛门清洁，最好每天晚上睡觉前洗澡一次。肛管直肠不应使用刺激性化学物质，以避免皮肤粘膜充血和水肿，引起炎症。乙状结肠、直肠、肛门等疾病患者应睡在右侧，以减少对左结肠的压迫，促进局部血液循环。从事久坐、久坐、久蹲的人经常改变姿势，适当增加活动，参加工作（课堂）间运动。
预防任何疾病，最重要的是提高身体免疫力，如果身体免疫力低，很容易引起各种疾病，虽然痔疮和身体免疫力不是很大，但身体免疫力低，毫无疑问，发病率会更高。
