夏季是痔疮的高发病率，权威专家介绍：夏季是痔疮的高发病率，是由于细菌的入侵，一般来说，夏季是各种细菌活动的最佳季节，在这种情况下，我们必须注意卫生问题，特别是肛门卫生，以下具体介绍：
1.擦改揉
绝大多数人用纸擦屁股，正确的方法应该是螺旋摩擦。肛门褶皱较多，擦拭难以清洁，隐藏在褶皱中的细菌长期炎症刺激，不仅会让人们经常感到肛门灼痛，而且容易诱发痔疮。
2水冲洗
大便后肛门仍严重充血。此时，用冷水冲洗可以迅速缓解充血状态，这对预防痔疮非常有帮助。最好用淋浴水冲洗。如果你害怕弄湿衣服或没有条件，洗个澡。
3.上厕所不超过3分钟
门诊几乎所有痔疮患者都有上厕所、看书、看报的习惯。如果能把时间控制在2-3每分钟至少可以减少70％的痔疮。我自己上厕所不超过2分钟。专家解释说，当人们蹲着坐着时，肛门位置最低，压力最大。直肠静脉长期充血，容易形成静脉团，诱发痔疮。
4.定期主动排便
养成每天定期排便的习惯对预防痔疮也很重要。如果大便不规律，不妨每天同时思考排便，不到半个月就形成了规律。大便很有价值，一定要马上解决。
5.多做提肛运动
说白了，痔疮是肛垫下移引起的起的，专家建议，有事多做提肛运动，对预防痔疮简单有效。
预防痔疮不需要故意，如长期久坐，这类人是痔疮发病率高，只要能定期活动，多锻炼，注意生活卫生，饮食规律，基本上可以预防痔疮，同时，对预防其他疾病也可以发挥很大的作用。
