痔疮实际上是一种非常常见的肛肠疾病，几乎每个人都有痔疮的经历，一般很多人患痔疮是饮食疗法，加上药物缓解，最后是手术治疗，很多人痔疮会复发，以下介绍如何有效避免痔疮复发？
1.确保摄入足够的水分
摄入足够的水可以软化粪便，预防便秘。每天确保1000ml饮用水量。每天早上喝冷开水可以刺激胃-结肠反射而达到促进排便的目的，但需注意根据季节适当调节水的温度。
2.摄入足够的食物纤维
饮食中应含有足够的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄入量为每日20g、纤维素具有亲水性，能吸收水分，促进食物残渣膨胀；残渣能刺激肠道蠕动，有利于刺激排便和排便反射。
此外，多纤维食物如香蕉、食物纤维饮料、水果、蔬菜或竹笋、麦片、麸皮等都能促进排便。
简而言之，是预防痔疮复发的一些主要方法。事实上，预防痔疮复发并不难。主要是控制饮食。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，养成定期定点排便的习惯，远离痔疮的危害。
