发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，主要由久坐、不锻炼和不良的生活习惯引起。一旦患有痔疮，就会对患者的日常和工作产生很大的影响，因此，我们应该了解痔疮的原因，以便做好预防工作。那么，如何预防痔疮呢？
1.养成良好的饮食习惯。不要挑食，晕素搭配，多吃粗粮对身体有好处。经常吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，避免吸烟和饮酒。
2.治疗原发病。肛周疾病和全身性疾病应及时治疗，可减少痔疮的发生。如便秘、肛周湿疹、腹泻、白带过多等。
3.保持大便通畅。尽量养成每天早晨定时排便的习惯，方便时不要坐在马桶上看书报、看报纸、玩手机等，也不要长时间蹲着。久坐久蹲可导致痔静脉曲张出血。
4.保持肛门清洁。每天用温水清洗，勤换内衣，洗好的内衣要晒干，赶走细菌。控制性生活，注意卫生。
5.加强体育锻炼。久坐不动的上班族可以适当休息十分钟，四处走走，锻炼身体。放假后，你也可以有更多的户外活动：跑步、登山、做健美操等。
温馨提示：临床上，男女老少都会患痔疮。痔疮分为内痔和外痔。不同症状的痔疮对人体有不同的危害。一旦患上痔疮，首先要去医院检查诊断。只有发现病情的严重程度，才能治疗。
