核心提示： 有些父母过于担心孩子的肥胖，到处寻求治疗，经常指责孩子的饮食习惯，过度干预。这些都会导致儿童的精神紧张，甚至产生对抗心理，我们应该注意避免。一些青少年肥胖者过于关注自己的姿势，盲目减肥，甚至服用减肥药物也不利于健康。
在我们的生活中，越来越多的肥胖患者，包括大多数儿童，父母也知道肥胖不利于孩子的健康，如何治疗成为父母关注的焦点，专家分析，做好相关的护理工作也很重要，让我们了解更多关于这方面的内容。
1.饮食管理
为了减轻任何肥胖儿童的体重，必须限制饮食，使儿童每天摄入的能量低于身体消耗的总能量。因此，饮食管理非常重要。
饮食管理的原则如下：
（1）满足基本营养和生长发育的需要。饮食构成高蛋白、低脂食物，主要是碳水化合物。蛋白质提供能量30％～35％，能量的脂肪供应占 20％～25％，碳水化合物供能占用能量40％～45％。青春期生长发育迅速，蛋白质供应能量可增加到50％～60％。日常食物供应总能量的减少取决于肥胖的严重程度。严重肥胖者可以根据理想体重的需要减少能量30％或更多。
（2）应选择热量少、体积大的食物，以满足儿童的食欲，避免饥饿的疼痛。如绿叶蔬菜、萝卜、豆腐等。用餐次数不应太少，必要时，两餐之间可以提供低热量的零食。每顿饭的量都应该是合理的。
（3）体重不应急剧减轻。最初控制体重增加，然后逐渐减肥。当降至正常值以上时10％不再严格限制饮食。
(4)注意维生素和矿物质的补充。
(5)根据上述原则，食品应以瘦肉、鱼、禽蛋、豆类及其产品、蔬菜、水果为主，限制脂肪摄入。
(6)为了获得满意的疗效，必须取得家长的长期合作，鼓励孩子坚持饮食治疗的信心。
2.制定运动计划
在限制饮食的同时，增加锻炼来消耗能量。它是减肥的重要手段之一。但由于肥胖儿童运动时气短，运动笨拙，他们不愿意运动。护士、家长和儿童需要共同制定运动计划。首先，我们应该选择容易坚持的运动，以提高我们对运动的兴趣。运动量根据儿童的耐受性逐渐增加。剧烈运动会增加食欲，应避免。
3.缓解精神负担
有些家长对于子女的肥胖过分忧虑，到处求医，对患儿的进食习惯经常指责，干预过甚。这些都可引起患儿的精神紧张，甚至产生对抗心理，应注意避免。部分青春期肥胖者过分关注自身体态，而盲目减肥，甚至服减肥药物对健康无益。
以上内容是关于儿童肥胖的护理措施，我相信你也收获了很多知识，为了儿童的健康成长，父母应该避免儿童肥胖，鼓励他们养成良好的生活习惯，远离肥胖。
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