拇外翻应该怎样预防呢？

       拇外翻一般喜欢爱美的女性，其原因有很多，先天，后天，前者我们不能预防，后者我们可以通过良好的预防措施来预防疾病的发生，所以你知道如何预防拇指外翻吗？所以今天小边将为您介绍。

       如何防止拇指外翻有效？女性之所以成为拇指外翻的高危人群，是因为拇指外翻是遗传性的，而且因为女性的足韧带比男性弱，所以更容易发生拇指外翻。那么如何治疗拇指外翻呢？接下来我们来看看。

       拇指外翻如何预防有效果?女性喜欢穿的高跟鞋、尖头鞋，隐藏着拇指外翻的危机。先天遗传是我们难以避免的，除了尽早治好拇指外翻，降低拇指外翻的遗传概率，也没有其它更好的方法。但是对于高跟鞋这样的后天因素，却是我们可以避免的。生活中，一定要学会健康穿鞋来预防拇指外翻的发生。

       长时间站立或行走，负荷太大，但也很容易吸引拇指外翻。因此，建议女性朋友尽量不要经常穿高跟鞋去购物。经过一天的疲劳，你可以用温水浸泡脚来缓解脚疲劳，或者做足部按摩，用手打破脚趾来做足部运动。你也可以做一些赤脚运动来锻炼足底的肌肉力量。你也可以使用拇指外翻矫正器，但需要很长时间才能看到疗效。专家建议，矫正器只适用于16岁以下的患者。16岁以后骨骼形成的患者只能延缓拇指外翻的发展，而不能从根本上治愈拇指外翻。

       微创拇指外翻矫正术可在约30分钟内完成骨脂肪的清除。弯曲的脚趾矫正不会伤害关节和韧带，从根本上避免复发，术后不会留下后遗症。此外，微创拇指外翻矫正术也具有治疗和行走的优势，无疑是你爱美的理想选择。

       任何疾病都注重预防。如果你等到你得了它，你会走很多弯路，治疗效果不是很好，所以为了每个人的健康，采取行动。

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