颈椎病怎样治疗？

颈椎病会对患者的工作和生活产生很大的影响。颈椎病的发生随着年龄的增长而增加。坐姿不正确，长时间低头工作，躺下看书，都可能导致颈椎病。那么，颈椎病应该如何治疗呢？我们一起来看看。
       1.颈牵引。
       其作用原理如下：①制动，缓解颈部肌肉痉挛，缓解神经根和突出物充血水肿。
       ②扩大椎间隙和椎间孔，减少脊髓或神经根压迫。
       ③减轻椎间盘压力，有利于纤维组织的肿胀或收缩。
       ④减少骨刺对神经根和椎动脉的刺激。⑤牵开重叠的小关节或嵌顿的关节囊。
       注意事项 坐卧。牵引重量3~10kg，从轻到重，持续30~60分钟。屈位10~15°，避免过度伸展牵引。重度脊髓型颈椎病患者不宜牵引。
       2.使用颈围。
       制动和保护颈椎。急性发作有助于缓解症状。
       3.采取正确的姿势。
       ①保持颈部中立。一些学者测量头部向前移动1英寸，下颈椎的压力增加1倍。因此，计算机和电视应放置在平视或略低于平视。
       ②枕头的高度应保持颈部的生理曲度，硬度应适中。
       4.运动治疗。
       ①颈肌锻炼：a.向后伸展。手指交叉放在枕头后面，手臂向前，颈部向后，头部向后伸展，使颈部伸展肌肉等长收缩。b.侧面较力。一只手掌放在头侧，手臂和颈部用力等长收缩。c.前屈较力。手放在额头上，手臂和颈屈肌群用力作屈肌群等长收缩。d. 抗重力肌力训练。侧卧、仰卧或俯卧在床边，做侧屈、后伸、前屈抗重力肌力训练。以上运动每次收缩10秒，间隔10秒，每组10次。逐渐增加运动强度，运动后肌肉有轻微酸胀为宜。
       ②颈部关节活动度锻炼：采取坐位，进行前屈、后伸、侧屈、旋转等颈部活动，增加关节活动度，牵张颈部肌肉及其他软组织。
       以上是关于颈椎病的治疗，我希望它能对你有所帮助。患者应到医院进行详细的治疗，由专业医生确定。提醒您注意日常生活中工作和休息的结合，经常进行体育锻炼，以保持健康。